子育て支援について

子育てをしている母親は心身の負担が大きいです。普段からお手伝いをしてもらえる人がだれかいることやつらい事柄をだれかに打ち明けられることが母親の育児負担やうつ症状を防ぐといわれています。気軽に頼みごとができるママ友やお仕事をしている場合は同僚、そして夫の助けがある人は負担感が少ないといえます。そういう意味ではお子さんと二人だけの世界に閉じこもるのではなく、自分からだれかと交流することが必要です。
加えてリウマチ患者さんは、関節に負担のかかる家事仕事や抱っこなどが困難ですよね。家事には自助具（日常の生活動作を助けるために工夫された道具）をうまく使うとよいでしょう。今は昔に比べて便利なグッズが増えていますし、インターネットにもたくさん情報があり購入も簡単になっています。抱っこする際は座ってするのもよいでしょう。ベビーカーを使うことや交通機関を使うこともつらい場合は、車を運転する、もしくはしてもらうなど身体に負担のかからない方法を考えるとよいと思います。
子育て支援情報、利用できる相談サービスなどについては、製薬会社が運営するサイトや患者さん同士で交流しているサイトの掲示板などがあります。同じ病気の経験者からの励ましやアドバイスは心に響くし、お役立ち情報ももらえると思います。